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练字相关知识讲解(工具、握笔姿势、书法术语)

练字培训 2020年10月17日09时44分钟 28 0 15练字网与君分享精彩书法

书法基本知识


书写工具,即“笔、墨、纸、砚”,也称“文房四宝”。古人云:“工欲善其事,必先利其器”。元代书法家赵孟頫也强调“书贵纸笔调和,若纸不称,虽能书亦不善也。譬之快马行泥滓中,其能善乎”。显然书写工具是必湏讲究的,否则会直接影响书写效果。在中华几千年的文明史上,文房四宝不仅在书写中发挥了重要的作用,而且其自身也是一种传统文化,在这种文化形式与内涵中,凝结着我国劳动人民的智慧与汉水,体现出中国悠久的历史与灿烂的文化。


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笔:指毛笔,由兽毛制成。分硬毫、软毫、兼毫三种。硬毫笔有狼毫、紫毫笔等等。笔性刚健、富有弹性,利于起倒,适合于写小字和行草书。但硬毫笔由于笔锋坚硬,书写时锋芒容易外露。软毫笔以羊毫为主,笔性柔软细腻,蓄墨多,适合写篆书、隶书、楷书和行草诸体,因羊毫比较长,可以做大斗笔,写大字。兼毫笔则是由硬毫与羊毫按一定的比例制成的,其性能也因硬软比例的多寡而分。如“七紫三羊”即七分紫毫,三分羊毫;“五紫五羊”即五分紫毫,五分羊毫;这类笔软硬适中,刚柔相剂,比较适合初学者选用我国生产毛笔的历史非常悠久,能制做毛笔的工厂遍布全国各地,但最有影响的还是浙江湖州善琏镇和苏州的湖笔厂,俗称湖笔。近年安徽、江西、山东制造的狼毫笔也有不少上品。我们在挑选毛笔时主要的诀巧则为毛笔的所谓“四德”,即“尖、齐、圆、健”。


尖:是指笔头合拢后,锋尖锐,不秃且极富弹性。


齐:指笔头捏扁后,顶端的锋整齐。


圆:指笔头周围饱满圆润,呈圆锥状,不扁不瘦,书写时线条浑厚。


健:指笔毛有弹性,笔毛展开后易于收拢回复原状。


笔锋有长短之分。锋长者叫“长锋笔”;锋短者叫“短锋笔”;长锋笔,其特点是笔头较为瘦细,锋腹软,贮墨多,宜于写行、草书。短锋笔,其特点是笔头较为粗壮,锋腹刚,贮墨少,宜写楷书、篆书、隶书。其次,毛笔有大小之分。选用毛笔的大小应根据书写字的大小而定,写小字用小笔,写大字用大笔,这是常理。最大的是楂笔,其次是提笔、斗笔;大、中、小楷笔。


新笔使用,由于笔毫上有胶质成分,因此必须先用水浸开。切忌用热水,这样就会破坏毛笔的弹性,每次用完后冼净晾干,以免受损。


墨:它是我国的特产,有三千多年的历史,它的种类很多,较为常见的有三种。一种是松烟墨,松涸是用松林熏的涸和动物的骨胶制成的,墨色浓黑而沉着,入水后易化,较易磨。第二种是油烟墨,是采用桐油或煤油、麻油等熏的烟,加入胶质和香料等制成的。特点是墨色乌黑而有光泽、耐水性强。第三种是混合墨,它是由松烟、油烟混合制成。随着时代的发展,科学技术的进步,现在一般都用墨汁练习书法,相对好一点的“一得阁“”中化墨汁“和上海的“曹素功”墨汁,若将墨汁况点水,再用墨研磨一下,则晕化效果会更佳。书写楷书时用墨宜浓,不宜淡,但不可太躁。书写行草书以既浓非淡为宜,千万不要太浓,浓则景响行笔。书写篆书、隶书,用墨的浓淡和度近似楷书。


纸:纸是我国四大发明之一,种类也很多,其中最适合书画用的是宣纸。宣纸是以青檀、楮树皮等多种原料揉制、蒸煮、制浆等精细加工制成。其特点是纹理清晰,质地坚韧、色泽古雅,润墨性强,宣纸是中国书画艺术的要组成部份。宣纸按其性能分为:生宣、熟宣,半生半熟宣。生宣可分为单宣、夹宣、净皮、棉料等。由于生宣吸水性强,墨色层次丰富,能在书法作品中反映出枯湿浓淡的变化,故最适宜创作书法作品。熟宣是生宣加明矾等制成,质地不吸水,一般工笔画采用熟宣。半生半熟宣也是采用生宣制成,质地吸水性能介于生熟宣之间,一般色宣都有半生宣。宣纸以安徽经县所产的红星牌为最佳。另外我们在练习书法时一般是用稻草成的毛边纸、元书纸即可。


砚:砚的种类很多,按做材料的不同,可分为砖砚、石砚、陶砚、瓷砚、玉砚等,一般以石砚居多,砚按产地分有广东庆的端砚,安徽歙县的歙砚,甘肃临洮县的洮砚,以及山东的鲁砚等,其中最有价值的是端砚。


写字姿势


写字首先要讲究姿势。姿势正确与否不但影响书写效果,而且直接关系到书写者的身心健康。姿势正确,便于发挥指、腕、肘、及至全身的气血,书写的点画也宜于稳正、舒展。否则,不仅妨碍书写效果,也容易造成身体疲劳,影响身体健康。身体的主要部位只有感到轻松、自然、灵便,才能持久、得力。这就是写毛笔字要讲究姿势的道理。


写字的姿势分坐势、立势两种。书写时应根据字的大小而定,写寸楷以内的小字,宜采用坐势,写寸楷以上的大字宜采用站势。


坐势:总的要求是,头下、身直、臂开、足平。即端坐不要腰驼背,头不歪斜,微微俯视下方,胸部不能靠在桌沿上,两肩平齐,两臂自然撑开,左手轻按所写纸张,双足平放地面。


立势:站着写字要求做到:头俯、身躬、臂悬、足站稳。即俯视前方,身子略向前倾,不能靠在桌沿,左手轻按纸张,右臂悬空,两足自然分天,与肩齐宽,左足稍前,右足稍后。


执笔方法


掌握正确的执笔,运笔方法和保持良好的书写姿势是学习书法的重要组成部分。古人认为此乃有正法也有变法,众说纷纭。如:当代著名书法 家启功先生在《论书绝句》中谈执笔说:“我觉得执笔和拿筷子是一样的作用,筷子能如人意志夹起食物来即算拿对了,笔如人意在纸上划出道来,也即是执对了。”此说也并无道理。笔者认为,我们选用古人在书写实践中总结出来而又行之有效的经验可以少走弯路,从而达到事半功倍的效果。


五指执笔法:


即:厭压、勾、格、抵五法。厭是⼤拇指端紧贴笔管内侧,⼒量向右上,略俯⽽斜,此谓之“厭”。以⻝指第⼀节笔管外侧,⼒量向左下,略俯⽽斜,与⼤拇指形合⼒,这样⼀⽀笔就轻松地夹在两指之间,但要注意捏紧⽽不能捏死,此谓之“压”。这是执笔最主要的两个⼿指。以中指第⼀节近指节⼊弯曲如钩,⼒量向右下勾信笔杆外侧,此谓之“勾”。以⽆名指⽖内交际处紧贴笔杆内侧,⼒向左上,与中指相对,此谓之“格”。以⼩批紧贴⽆名指下端,以輔佐⽆名指⼒量的不⾜,此谓之“抵”。五指中⻝指和中指在笔杆的侧向⾥⽤⼒勾住;⼤拇指、⽆名指,⼩指由笔杆的内侧向外⽤⼒顶住。两股⼒量对⽴⼜统⼀,真正达到五指⻬⼒。同时还应记住⼋个字,“指实掌虚,腕平掌直”。指实是指五指各⾃都发挥⼒量,并合理分配,朝着四⾯⼋⽅⽤⼒。掌虚是指⼿掌要空虚,便于圆转挥运,以致⼗分舒适随意。


所谓“腕平掌直”是指⼿腕与桌⾯要⼏乎平⾏,⽽⼿掌要⼏乎垂直


执笔时要注意⼏点:


1.执笔不能太紧,传说⼿上的功夫以背后突然抽笔不动为标准,这是不恰当的。太紧不能灵活,且笔⼒不易贯注到笔端。


2.执笔不宜太低,执笔的⾼低要根据字的⼤⼩书体的需要⽽定,尽量以最能发挥⼒量为佳。


3.执笔时笔杆尽量保持垂直。众所周知,笔正则锋藏,在运笔时锋是否能挺⽴起来,当然并⾮机械地垂直,应随着笔势的来往,笔杆不断地稍有摆动,这样⽅能灵活⽽富有变化。


4.执笔还有着腕、枕腕、悬腕、悬肘、这样⽅可任意挥洒,痛快淋漓,以免受到腕和肘的束缚。


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